糖尿病是一種慢性疾病，一旦患上，現(xiàn)在的醫(yī)療條件還沒有辦法根治，只能有效控制。而且糖尿病還具有一定的遺傳性。還有許多環(huán)境因素導(dǎo)致患上糖尿病。那究竟是哪些人更容易患上糖尿病呢？

 

　　首先就是有糖尿病家族史的人。父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即為有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代將表現(xiàn)為糖尿病或糖耐量異常；雙親患有2型糖尿病，估計其后代達60歲時，糖尿病發(fā)生率約為50%。

 

　　其次就是中老年人。人到中年生活工作壓力加大，精神緊張，而生活條件改善，攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低。另外，人到中年以后，各種臟器漸漸老化，細(xì)胞功能逐漸衰退等，使得這部分人容易患糖尿病。

 

　　再者是肥胖人群，2型糖尿病發(fā)生的危險性與肥胖呈正相關(guān)，肥胖的病程越長，程度越重，患糖尿病的危險就越高。

 

　　另外還有高血壓和血脂異常者、吸煙者、缺乏運動者、高熱量飲食習(xí)慣的人、食用過多糖類和淀粉的人、不明原因的疲勞的人等這些人群也是非常容易得糖尿病的。

 

　　年輕人對糖尿病的誤解

 

　　現(xiàn)在年輕人對糖尿病的誤解程度并不低，一些年輕人對待糖尿病會出現(xiàn)兩種極端，一種是超級重視以至產(chǎn)生恐懼，另一種是超級不重視以至蔑視，其實這兩種態(tài)度都是看待糖尿病的大忌。因為糖尿病完全可以很好控制，因此患病的人沒必要增加自己的心理負(fù)擔(dān)，不患病的人也不要用異樣的眼光看待別人；不過，一旦你完全忽視糖尿病，它就會隨著你毫無控制的不良生活方式而纏上你。因此，對待糖尿病最好的方法就是：在戰(zhàn)略上蔑視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。

 

　　如何預(yù)防糖尿??？

 

　　1、多鍛煉，勤活動，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少，所以控制體重是很重要的。平時要經(jīng)常保持一定的運動量，控制飲食，再加上增強鍛煉，體重就不至于過胖。只要適當(dāng)鍛煉，多活動，才會提高免疫力，增強體質(zhì)，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

 

　　2、常檢查，早發(fā)現(xiàn)

 

　　糖尿病癥狀：多飲、多尿、多食和消瘦，但是，一旦出現(xiàn)癥狀，已經(jīng)晚矣，因此每年至少應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院進行一次血糖檢測，這是目前早發(fā)現(xiàn)糖尿病最準(zhǔn)確的途徑。另外，日常聽聽糖尿病知識講座會受益匪淺。