心臟病是種很常見的疾病，是由于我們生活習慣不好或者受到某種刺激而引發(fā)的的疾病。在過度疲勞引發(fā)的死亡中，心、腦血管疾病尤其是心臟病占主導地位。長期過度疲勞會引發(fā)身體改變，如焦慮易怒、煩躁情緒難以控制；健忘，失眠；頭痛、頭暈、耳鳴等。如果身體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)意識到自己可能疲勞過度，應(yīng)當適當休息。你知道平時生活中的引發(fā)你心臟病的誘因嗎？今天就羅列一些生活中引發(fā)你病情的誘因，讓你了解自己什么致使你得了心臟病。
過度疲勞或誘發(fā)心源性猝死
很多疾病都可引起疲勞，這就好比很少有患了病的人還生龍活虎，很多疾病可引起不同程度的疲勞，有些疾病表現(xiàn)更明顯有時甚至可作為就診的參考癥狀。人如果經(jīng)常工作時間過長，休息不好，處于緊張、壓力較大的狀態(tài)下，就會焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，使機體長期處于應(yīng)激反應(yīng)中，引發(fā)人體心臟、大腦、肺臟、腎臟等疾病的發(fā)生而導致死亡。而在過度疲勞引發(fā)的死亡中，心、腦血管疾病尤其是心臟病占主導地位。過度疲勞、情緒激動、過量的體力活動和腦力活動，都會引發(fā)心臟猝死。
在人們印象里，心臟病突發(fā)一般只會發(fā)生在那些原本就發(fā)現(xiàn)有心臟病的人身上，實際上不是。導致心源性猝死的原因有幾十種，其中最常見的就是心室顫動（簡稱室顫）。而室顫可能發(fā)生在已有器質(zhì)性心臟病的患者身上，也可能發(fā)生在心臟正常的人身上。過度疲勞、精神緊張、天氣寒冷等，都可能使原有心臟病急劇加重，如果得不到及時搶救，就會引起死亡。此外，心功能本身就存在問題的患者猝死的發(fā)生率比普通人高5——10倍，尤其在過度疲勞等因素刺激下更容易猝死。
猝死的發(fā)生都很突然，但并非無法預(yù)防，提醒人們應(yīng)定期體檢。老年人及工作緊張、生活節(jié)奏快、壓力大的中青年，高血壓、糖尿病、肥胖以及吸煙、喝酒者，都是心源性猝死的高危人群。除了心電圖檢查外，心臟超聲檢查可檢測到心臟結(jié)構(gòu)異常的疾病，64排CT或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況。
引發(fā)心臟病的誘因
1、老板太苛刻
英國一項追蹤調(diào)查結(jié)果顯示：那些認為上司不認可自己工作成績或感到自己沒有決策權(quán)的員工，比那些擁有更好溝通的上司的員工更有可能患上心臟病。工作壓力會導致人們患上心臟病的風險增加23%。建議：學會減壓，運動和大聲歌唱、朗讀有助緩解緊張情緒。
2、腎功能差
荷蘭研究人員通過對居住在阿姆斯特丹的老年患者進行研究后發(fā)現(xiàn)：腎臟功能較弱（即使沒有發(fā)展為腎臟疾病）會讓人心臟病發(fā)作的風險顯著增加。建議：成人后每年驗一次小便，服用藥物前要關(guān)注是否會影響腎臟功能。
3、婚姻關(guān)系出問題
英國研究顯示：婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題會讓人心臟病發(fā)作的風險增加34%。建議：多花時間關(guān)心你的伴侶，這對你們的心臟都有好處。
4、好膽固醇含量低
美國研究人員選取了近7000名志愿者，通過分析他們血液中高密度脂蛋白（好膽固醇）含量與冠心病發(fā)作之間的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：高密度脂蛋白含量較低是預(yù)測冠心病發(fā)作的一個強預(yù)測因素，僅次于心臟病病史和年齡。建議：堅持體育鍛煉和減輕體重是增加高密度脂蛋白含量的最有效方法。
5、濫用抗生素
2012年進行的一項研究顯示，廣譜抗生素阿奇霉素與心臟病死亡風險較高之間存在關(guān)聯(lián)，特別是對于有心臟病的人來說更是如此。建議：心臟病患者切勿濫用抗生素，要在醫(yī)生的指導下選擇。
6、呼吸道感染
感染會引起體內(nèi)炎癥反應(yīng)，從而導致心臟病發(fā)作或腦卒中。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，被診斷患有流感或其他呼吸道感染性疾病后的3天內(nèi)，患者心臟病發(fā)作的可能性會比常人高出5倍。建議：注射流感疫苗有助預(yù)防感染所引起的心臟病發(fā)作，老年人及兒童應(yīng)特別重視。
7、抑郁癥
患有抑郁癥的女性患上心臟病的可能性是那些沒有抑郁癥女性的兩倍。抑郁癥是心臟病的早期癥狀。心臟病的幸存者如果患有抑郁癥，他們心臟病再次發(fā)作的可能性要高于那些未患有抑郁癥的人。建議：心情總是不好也是病，要正確面對，放下心理包袱，必要時應(yīng)就醫(yī)。
8、過量補充鈣劑
經(jīng)常大劑量服用含鈣營養(yǎng)補劑的人心臟病發(fā)作的風險較高。建議：通過膳食攝入鈣質(zhì)不會對心臟造成影響，在醫(yī)生的指導下攝入營養(yǎng)補充劑。
