?
孕晚期易手麻 四種方法可緩解
2018/1/11 17:08:36 來源：千虹醫(yī)藥網(wǎng) |
到了孕晚期，很多準(zhǔn)媽媽的手指和手腕都會(huì)產(chǎn)生一種刺痛、麻木的感覺，這種現(xiàn)象，我們稱之為“腕管綜合征”，通常此現(xiàn)象會(huì)在胎兒出世后消失。
為何孕晚期易手麻？
這是因?yàn)?strong>女性在懷孕期間分泌的激素尤其是松弛素，會(huì)引起筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)締組織變軟變松弛，進(jìn)而累及神經(jīng)。一般等到寶寶出生后，女性體內(nèi)的激素恢復(fù)正常，腕管綜合征就會(huì)得到緩解。
腕管綜合征多在夜間發(fā)病，若不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致手部魚際肌肉萎縮，手指關(guān)節(jié)畸形（爪形指），日后手將無法用勁，沒法做抓握捏持等精細(xì)動(dòng)作，甚至做個(gè)OK的手勢(shì)都困難。
四種方法可緩解
熱敷法 睡前用熱毛巾敷雙手或?qū)㈦p手放在溫?zé)崴薪?0分鐘，每天1～2次。
墊高法 睡覺時(shí)把雙肩墊高，在手和手腕下墊一個(gè)枕頭，避免做牽拉肩膀的動(dòng)作。
按摩法 從手開始輕柔按摩，接著是手腕，一直到腋窩，然后是肩膀、脖子和上背部。
運(yùn)動(dòng)法 一只手握住另一只手的手腕，打著圈按摩。這樣做有助于減輕局部充血癥狀，促進(jìn)體液流動(dòng)。晚上睡覺時(shí)，盡量讓雙手垂在床邊。
|
|
|
?
【千虹醫(yī)藥招商網(wǎng)】
為醫(yī)藥界提供醫(yī)藥招商、醫(yī)藥代理、藥品招商、醫(yī)藥原料采購供應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
?
