有的人生來就較瘦，咋吃也吃不胖，這個也不一定就有病，也許本身就是這樣的體質(zhì)。關(guān)于身體的胖瘦與父母遺傳有較大關(guān)系，由于父母本身較瘦，體質(zhì)也屬于怎么也吃不胖的人，因此子女會有可能受到此因素的影響。

 

　　哪些吃不胖的人要調(diào)理身體？

 

　　有些人因為遺傳的原因，盡管平時大魚大肉或者吃的甜食比較多，但還是胖不起來。一般這樣的人群就不用擔心，自然也不用過多調(diào)理了。當然相當一部分人最有可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)功能不好，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，吃進去的食物還沒消化就被排泄掉，自然就胖不起來了。最重要的是，這種人往往免疫力比較低下，體質(zhì)虛弱，需要長期調(diào)理才能改善身體素質(zhì)。

 

　　也有的人身體較瘦跟生活作息不規(guī)律是很有關(guān)系的。現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，很多人都沒辦法做到規(guī)律作息。經(jīng)常熬夜沒有休息好或者沒有按時就餐等情況也容易出現(xiàn)消瘦的現(xiàn)象，這也是很常見的原因之一。形體較瘦也可能是由于某些疾病導(dǎo)致的，最常見的糖尿病和甲狀腺功能亢進引起的消瘦。由于患者的消化代謝功能快而引起的暴瘦，這種是比較明顯的，會突然從某一個時段開始暴瘦后怎么也胖不起來。

 

　　總而言之，身體是需要慢慢調(diào)理以增強體質(zhì)的，不論胖瘦，只要健康都是正常的。瘦的人要想達到長胖增肥的效果就需要平衡飲食結(jié)構(gòu)，保證充足的睡眠，平時盡量不要熬夜，可以多吃山藥粥、薏米粥等，還要堅持鍛煉，以增強體質(zhì)。