脾胃不和會(huì)影響我們的食欲，導(dǎo)致食欲下降、不想吃東西，吃生冷的食物容易腹痛、腹瀉。 那么，脾胃虛弱怎么辦，應(yīng)該如何調(diào)理呢？

 

　　脾胃虛弱有什么癥狀？

 

　　一般來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱患者通常表現(xiàn)出食欲減退以及食后腹脹，也會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、噯氣等癥狀。脾氣不足，則會(huì)出現(xiàn)腹脹，脫肛等癥狀。胃氣不足，則會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐等，胃陽(yáng)不足，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、干嘔等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)大便秘結(jié)。脾虛則一般表現(xiàn)為吃飽肚子脹、乏力、舌苔厚，舌色淡等癥狀。

 

　　脾虛飲食有宜有忌

 

　　治療脾虛，飲食治療是非常關(guān)鍵的一環(huán)，那么脾虛患者應(yīng)該如何飲食呢？什么能吃什么不能吃呢？

 

　　宜：

 

　　山楂麥芽粥：山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。

 

　　山藥薏苡仁粥：山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

 

　　八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

 

　　參棗粥：黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。

 

　　薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

 

　　忌：

 

　　山楂，冰糖葫蘆基本上都是山楂做的，雖然現(xiàn)在出了其他的水果類型。山楂能夠開(kāi)胃消食，但山楂傷脾。如果有脾虛癥狀的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。

 

　　枸杞，有明目的功效，常常會(huì)用在中藥方中。有些中醫(yī)認(rèn)為枸杞是比較寒涼的東西，不過(guò)，屬于微寒。對(duì)于平時(shí)脾臟比較虛的人來(lái)說(shuō)，也算是不太好的食物。所以，盡量也不用吃枸杞。

 

　　螺絲，蚌，甲魚(yú)等這些水產(chǎn)品類的食物，屬于比較寒涼的食物，有滋陰清熱的功能。但是，對(duì)于脾虛的人來(lái)說(shuō)，這些寒涼的食物就不會(huì)了。所以，脾虛的人要忌吃這些食物。

 

　　鴨肉，在中醫(yī)認(rèn)為，也是屬于比較寒涼的食物，多吃鴨肉容易滯氣。而凡是陽(yáng)虛脾弱的人，都不應(yīng)該吃鴨肉的。所以，脾虛的人忌吃鴨肉。

 

　　梨，是很受歡迎的水果，而且有很多功效，比如說(shuō)熬湯治感冒啊。可是梨也是屬于寒涼的水果，對(duì)于脾臟是有傷害的。所以，脾虛的人盡量不要吃梨，或者少吃梨。